「メンタルが強い人」と「弱い人」を分けているのは、いったい何だと思いますか？
生まれ持った性格でしょうか。それとも、経験の差でしょうか。
実は、そのどちらでもありません。一流と呼ばれる人たちも、結果が出なければ不安になりますし、批判されれば傷つきます。彼らが特別なのは、感情を感じないからではなく、感情の「扱い方」を知っているからなのです。
つまりメンタルとは、生まれつきの才能ではなく、後から誰でも身につけられる「技術」だということ。
この記事では、そのための3つの新常識をご紹介しています。
たとえば——
頭の中で響く「お前には無理だ」という声。あなたはそれを、無意識に「自分の本音」だと信じ込んでいないでしょうか。実はその声、あなた自身の声を装った”別人”かもしれません。
そして、ネガティブな感情への向き合い方。「打ち勝とう」と力むほど消耗していくのに対し、一流の人たちが実践しているのは、まったく逆のアプローチでした。
さらに、不安がどうしても消えない人に共通する、ある「意識の逃げ場所」についても触れています。
読み終える頃には、きっとこう思うはずです。
「メンタルって、鍛えられるものだったんだ」と。
自分自身の心との付き合い方を、少しだけ変えてみたい方へ。ぜひ本編もあわせてお読みください。
https://note.com/taka_peace369/
ダルビッシュ有氏は困難な状況下でメンタルを強く保つための技術について語っています。
— 🌸上城孝嗣 (@taka_peace369) August 7, 2026
「結果が出ない時に生じる否定的な内なる声を自分自身の本心として捉えず、悪意ある他人の言葉のように受け流すべき」… pic.twitter.com/s4AcZ6Rinz
