あなたは今朝、何を考えて目覚めましたか？ スマホのアラームで飛び起きて、まず開いたのはメールやSNSだった――そんな人は少なくないはずです。今日のToDo、昨日の失敗、漠然とした不安。目を開けた瞬間から、脳はもう「生き延 … 続きを読む 「朝の10分」を制する者が、人生を制す。全米No.1コーチが実践する脳の再起動術とは