毎朝ヨーグルトを食べて、乳酸菌飲料を買い込んで、プロテインバーを片手に出勤する。SNSで流れてくる「腸活レシピ」を見ては真似して、キヌアを炊いてアボカドを乗せたボウルを作る。 あなたの「腸活」、本当に腸のためになってます … 続きを読む 「腸活してるのに腸が壊れてた」──消化器外科医が明かす不都合な真実